Dehnungsstreifen und Hautveränderungen in der Schwangerschaft
Es gibt unzählige körperliche Veränderungen an Ihrer Haut, sowohl angenehm als auch schmerzhaft, die nur Ihrer Schwangerschaft zuzuschreiben sind.
Die häufigste Hautveränderung, die die meisten schwangeren Frauen erleben, sind Dehnungsstreifen. Dehnungsstreifen sind Trennungen der äußeren Hautschichten, die durch Überdehnung der darunter liegenden Schichten verursacht werden.
Neben schwangeren Frauen treten Dehnungsstreifen bei übergewichtigen Kindern, Jugendlichen mit plötzlichem Wachstumsschub während der Pubertät sowie Sportlern und Bodybuildern auf, die ständig Sport treiben. Die am häufigsten durch Dehnungsstreifen betroffenen Bereiche sind Hüfte, Bauch, Brüste, Oberschenkel und Gesäß. Dehnungsstreifen sind juckende rötliche Flecken.
In der Schwangerschaft spielt die Vererbung eine wichtige Rolle bei der Bestimmung, wer Dehnungsstreifen haben wird und welche nicht. Wenn Ihre Mutter sie gehabt hat, werden Sie wahrscheinlich auch die bekommen, es sei denn, Sie wurden mit dehnbarer Haut geboren. Es gibt kein sicheres Mittel gegen Dehnungsstreifen, da diese meistens nach der Auslieferung verblassen. Die einzige Möglichkeit, Dehnungsstreifen zu vermeiden, besteht darin, sie zu verhindern. Wir empfehlen folgendes –
– Massieren Sie Vitamin E oder Olivenöl ab dem Beginn Ihrer Schwangerschaft in den Bauchbereichen. Massieren Sie es großzügig nach dem Duschen über die Flecken. Wenn Sie nicht duschen, reinigen Sie den Bereich mit einem feuchten Tuch und tragen Sie dann das Öl auf.
– Regelmäßige Bewegung hilft, Ihre Muskeln zu straffen und Ihre Haut straff zu halten.
– Halten Sie eine gesunde Ernährung aufrecht und trinken Sie viel Wasser. Viele Proteine und Vitamin C & E-Lebensmittel sollten in Ihrer Ernährung enthalten sein. Erhöhen Sie die Aufnahme von Mineralien wie Zink und Kieselsäure, um eine gesunde Haut zu erhalten.
– Eine Unze süßes Mandel- oder Jojobaöl mit 7-8 Tropfen Lavendel- und Kamillenöl ist ein gutes hausgemachtes Rezept.
– Vermeiden Sie übermäßige Gewichtszunahme in kurzer Zeit.
– Kakaobutter reduziert Dehnungsstreifen und hält die Haut geschmeidig.
– Tragen Sie einen Handschuh und massieren Sie Ihre Haut, um die Durchblutung zu erhöhen.
– Während Sie Ihren Körper mit Körperöl massieren, fügen Sie Kokos- und Mandelöl hinzu. Die tägliche Massage mit Olivenöl, Leinsamenöl, Lebertran oder Vitamin E-Öl nach dem Duschen oder vor dem Schlafengehen ist ein hervorragendes Hausmittel zur Vorbeugung oder Behandlung von Schwangerschaftsstreifen.
– Um Dehnungsstreifen um die Brust zu vermeiden, tragen Sie einen unterstützenden Mutterschafts-BH.
– Für die Herstellung von Stretch-Mark-Creme mischen Sie 1/2 Tasse Kakaobutter, 1 TL Weizenkeimöl, 1 TL Aprikosenkernöl, Vitamin E-Öl und 2 TL geriebenen Bienenwachs. Die Mischung erwärmen, bis Kakaobutter und Bienenwachs schmelzen, gut umrühren und in einem luftdichten Conditioner lagern.
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Letzte Aktualisierung am 2025-12-05 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API