Hangover Vitamin – Besiege deinen Kater
Es gibt ein Katervitamin, das Sie einnehmen sollten, wenn Sie vorhaben, zu viel zu trinken und einen Kater zu vermeiden. Es handelt sich dabei um ein Vitamin mit B-Komplex. Offensichtlich ist der beste Weg, um einen Kater zu verhindern, nichts zu trinken, aber wenn dies keine Option ist und Sie hin und wieder ausgehen möchten, um einen zu binden, dann verhindern Sie Ihren Kater mit einem Vitamin B-Komplex.
In Wahrheit ist ein B-Complex-Vitamin eine Kombination aus acht verschiedenen Vitaminen, darunter Folsäure, Biotin, Niacin, Thiamin, Riboflavin, Pantothensäure, Pyridoxin und Cyanocobalamin. Zugegeben, diese sind alle in den Lebensmitteln enthalten, die wir jeden Tag essen, aber wenn Sie einen binden und am nächsten Morgen mit einem Kater rechnen, sind möglicherweise eine oder zwei zusätzliche Pillen erforderlich, um dies zu verhindern und Ihnen einen Energieschub zu geben.
Um dies so effektiv wie möglich zu gestalten, müssen Sie:
1. Bleib hydratisiert Dies ist wichtig, da Alkohol dazu führt, dass Sie dehydriert werden und das Risiko für einen wirklich schlechten Kater steigen kann. Ein weiterer Vorteil von viel Wasser ist, dass Sie weniger Alcochol trinken und überhaupt nicht zu viel trinken.
2. Nehmen Sie ein B-Complex-Vitamin ein, wenn Sie am Morgen vor der gewünschten Nacht aufwachen. Nehmen Sie es mit einem vollen Glas Wasser und essen Sie ein gutes Frühstück.
3. Trinken Sie den ganzen Tag über Wasser und nehmen Sie nach einem weiteren Mittagessen mit einem vollen Glas Wasser ein weiteres B-Complex-Vitamin zu sich.
4. Halten Sie einen B-Komplex in der Tasche, wenn Sie ausgehen, und nehmen Sie das Katervitamin, wenn Sie bereit sind, Ihr letztes Getränk zu sich zu nehmen. Trinken Sie es einfach mit einem vollen Glas Wasser, nicht mit dem anderen Getränk, das Sie in der Hand haben. Vitamin B-Complex hilft, Ihre Energie wiederherzustellen, während Sie schlafen. Entweder bevor Sie ausgehen oder wenn Sie unterwegs sind, nehmen Sie etwas in den Magen. Lebensmittel verlangsamen die Alkoholaufnahme um 80%.
5. Wenn Sie morgens aufwachen, nehmen Sie ein weiteres B-Complex-Vitamin mit so viel Wasser wie möglich auf. Sie werden sich wahrscheinlich gut fühlen, aber dieses letzte Vitamin kann nicht schaden.
Sie fragen sich vielleicht, warum B-Komplex Vitamin wirkt. Nun, es ist genau so, wie diese Vitamine in Ihrem Körper wirken. Das Thiamin wirkt zur Beruhigung Ihres Nervensystems und hilft, den in Ihrem System verbleibenden Alkohol zu metabolisieren. Riboflavin reduziert die roten Augen des Morgens danach. Niacin hilft beim Abbau der späten Nahrung, Pyridoxin wirkt gegen Dehydrierung und Cyanocobalamin stärkt die roten Blutkörperchen.
Vergessen Sie nicht das Wichtigste hier, trinken Sie viel Wasser. Das B-Complex-Vitamin wirkt so viel besser, wenn Sie zunächst nicht dehydriert sind. Tatsächlich benötigt das B-Complex-Vitamin Wasser, um in Ihrem System effektiv arbeiten zu können. Dies ist, weil sie so genannte wasserlösliche Vitamine sind, also brauchen sie das Wasser, um sich darin aufzulösen, um ein wirksames Katervitamin zu werden.
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Letzte Aktualisierung am 2025-12-05 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API